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如何平稳度过“考后综合征”关键期
高考如同一场漫长的马拉松抵达终点，身体与心灵在瞬间经历从紧绷到松弛的剧烈震颤，既有如释重负的畅快，也会有茫然无措的空落。告别高考考场，考生们卸下沉重的学业包袱，但是预想而来的舒畅却没有出现。...
更新时间:2025-06-27 | 浏览:342次 -
关注孩子“成长的烦恼”，守护青少年心理健康
16岁的男生小陈（化名）是一名高一的学生。在不久前的一次考试中，小陈的成绩出现了下滑，这让一直成绩优异的小陈非常焦虑，他开始暴饮暴食，每次吃完晚饭，还要继续吃很多零食。...
更新时间:2025-06-20 | 浏览:512次 -
【科普讲堂】“人心难测”？它能为您“扫描”心理健康
在快节奏的现代社会中，我们习惯于用体检报告关注身体的“血糖”“血脂”，却很少为心灵做一次系统的“健康扫描”。有人说，“人心难测”，人心真的难测吗？其实通过专业的心理测量，人的一些心理特质是能够被测量出来的。...
更新时间:2025-06-06 | 浏览:267次 -
【中高考季】家有考生，家长该如何调整自身情绪？
临近中高考，考生的情绪和家长的情绪息息相关。家长们该如何调整好自己的状态，陪伴孩子走过这段紧张而重要的时光呢？...
更新时间:2025-05-30 | 浏览:579次 -
【中高考季】考生常见心理问题及应对策略
每年五、六月份，中高考这场没有硝烟的战斗，就像一根无形的线，紧紧揪着无数家庭的心。太多孩子被考前焦虑缠上，差不多有三成孩子，因为没调整好心态，考试的时候发挥失常。...
更新时间:2025-05-30 | 浏览:600次 -
【世界无烟日】科普讲堂 ▏拒绝烟草诱惑，对第一支烟说不
2025年5月31日是第38个世界无烟日，今年活动主题为“拒绝烟草诱惑，对第一支烟说不”。...
更新时间:2025-05-30 | 浏览:382次 -
【全民营养周】科普讲堂 ▏体重管理是一门人生必修课
体重和我们的健康状态密切相关，也是日常生活中最容易测量的健康指标之一，大家常说“一胖毁所有”，有些人因此认为只要很瘦就会很健康，事实却并非如此，过度消瘦不仅会降低机体免疫力，还会紊乱体内多种代谢进程。...
更新时间:2025-05-23 | 浏览:375次 -
中高考季，关注考生心理健康
中高考，不仅是知识的较量，更是对心理素质的极大考验。在备考的漫长征途中，许多考生可能会面临各种各样的心理压力，比如焦虑、紧张、失眠，甚至可能出现更严重的情绪问题。这些问题如果得不到及时的关注和解决，可能会严重影响考生的备考状态和考试发挥。...
更新时间:2025-05-21 | 浏览:420次 -
走路必须先迈左腿，这是强迫症的典型表现
26岁的贾先生在我市某企业工作。近两年，他陷入一种难以解释的困境，比如反复纠结人为什么有5根手指，控制不住地要求自己走路必须先迈左脚，否则就要倒回去重走……...
更新时间:2025-05-16 | 浏览:558次 -
你的胖可能不是“好吃懒做”导致的
近年来，越来越多的人开始关注心理健康与体重管理的关联。国家卫健委2024年启动的体重管理三年计划（2024-2027）明确指出，肥胖已成为我国第六大致死致残危险因素。 ...
更新时间:2025-04-25 | 浏览:508次
