健康教育

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  • 如何平稳度过“考后综合征”关键期

    高考如同一场漫长的马拉松抵达终点,身体与心灵在瞬间经历从紧绷到松弛的剧烈震颤,既有如释重负的畅快,也会有茫然无措的空落。告别高考考场,考生们卸下沉重的学业包袱,但是预想而来的舒畅却没有出现。...

    更新时间:2025-06-27  |  浏览:342次
  • 关注孩子“成长的烦恼”,守护青少年心理健康

    16岁的男生小陈(化名)是一名高一的学生。在不久前的一次考试中,小陈的成绩出现了下滑,这让一直成绩优异的小陈非常焦虑,他开始暴饮暴食,每次吃完晚饭,还要继续吃很多零食。...

    更新时间:2025-06-20  |  浏览:512次
  • 【科普讲堂】“人心难测”?它能为您“扫描”心理健康

    在快节奏的现代社会中,我们习惯于用体检报告关注身体的“血糖”“血脂”,却很少为心灵做一次系统的“健康扫描”。有人说,“人心难测”,人心真的难测吗?其实通过专业的心理测量,人的一些心理特质是能够被测量出来的。...

    更新时间:2025-06-06  |  浏览:267次
  • 【中高考季】家有考生,家长该如何调整自身情绪?

    临近中高考,考生的情绪和家长的情绪息息相关。家长们该如何调整好自己的状态,陪伴孩子走过这段紧张而重要的时光呢?...

    更新时间:2025-05-30  |  浏览:579次
  • 【中高考季】考生常见心理问题及应对策略

    每年五、六月份,中高考这场没有硝烟的战斗,就像一根无形的线,紧紧揪着无数家庭的心。太多孩子被考前焦虑缠上,差不多有三成孩子,因为没调整好心态,考试的时候发挥失常。...

    更新时间:2025-05-30  |  浏览:600次
  • 【世界无烟日】科普讲堂 ▏拒绝烟草诱惑,对第一支烟说不

    2025年5月31日是第38个世界无烟日,今年活动主题为“拒绝烟草诱惑,对第一支烟说不”。...

    更新时间:2025-05-30  |  浏览:382次
  • 【全民营养周】科普讲堂 ▏体重管理是一门人生必修课

    体重和我们的健康状态密切相关,也是日常生活中最容易测量的健康指标之一,大家常说“一胖毁所有”,有些人因此认为只要很瘦就会很健康,事实却并非如此,过度消瘦不仅会降低机体免疫力,还会紊乱体内多种代谢进程。...

    更新时间:2025-05-23  |  浏览:375次
  • 中高考季,关注考生心理健康

    中高考,不仅是知识的较量,更是对心理素质的极大考验。在备考的漫长征途中,许多考生可能会面临各种各样的心理压力,比如焦虑、紧张、失眠,甚至可能出现更严重的情绪问题。这些问题如果得不到及时的关注和解决,可能会严重影响考生的备考状态和考试发挥。...

    更新时间:2025-05-21  |  浏览:420次
  • 走路必须先迈左腿,这是强迫症的典型表现

    26岁的贾先生在我市某企业工作。近两年,他陷入一种难以解释的困境,比如反复纠结人为什么有5根手指,控制不住地要求自己走路必须先迈左脚,否则就要倒回去重走……...

    更新时间:2025-05-16  |  浏览:558次
  • 你的胖可能不是“好吃懒做”导致的

    近年来,越来越多的人开始关注心理健康与体重管理的关联。国家卫健委2024年启动的体重管理三年计划(2024-2027)明确指出,肥胖已成为我国第六大致死致残危险因素。 ...

    更新时间:2025-04-25  |  浏览:508次