当前位置: 首页 > 院务公开 > 院务动态  
市东方人民医院开展情绪管理及沟通技巧讲座
时间:2020年01月09日 作者:邵海燕 点击:
    为满足社会大众对心理知识的需求,更好的促进个人情绪管理,学会与他人沟通。近日,市东方人民医院心理咨询中心开展了情绪管理及沟通技巧讲座,此次讲座由心理咨询中心邵海艳咨询师主讲,共计30余名社会人员参与了本次讲座。
    在讲座的开始,邵海艳咨询师先讲述了情绪管理的重要性,并让大家对情绪反应有所了解,接着邵老师为大家讲解什么是情绪管理,并让在座的所有听讲座的个体现场进行了自我情绪检视,让大家对自己的情绪状况有所了解,接下来讲到影响情绪管理的一个重要因素是压力,通过投射测试让大家了解自身的压力源,以及应对压力的各种方法,并讲述了情绪管理的技能。另外沟通也是影响情绪管理的另外一个重要因素,在讲座的下半场邵海艳治疗师从沟通的要素讲起、沟通者的态度、有效的倾听、如何表现同理心等等,如何做到有效沟通!
    整场讲座既有游戏互动,又有实例引领。语言简单易懂,极富亲切感。讲座让大家对自己的情绪管理模式有所了解,也帮助大家如何进行更好的情绪管理获得在座的各位频频点头表示认可,在讲沟通的部分,有人表示讲的太贴近他们家的现实状况了,也知道回去该如何做了,收获很多!原来家里的问题不在于孩子而在于家庭的解决方法及如何沟通?此次讲座受到大家的一致好评!
    情绪有正向情绪也有负向情绪,但无论哪种情绪,只要管理不当都会给我们带来意想不到的后果,比如对于正向情绪喜爱的、快乐的、愉悦的,当我们沉浸在这种情绪当中时往往会放松警惕、动力减少也其结果就是很容易因为马虎出错。对于负性情绪比如内疚、羞耻、愤怒等如果不进行管理的话很容易引起心理疾病和躯体疾病。情绪管理不当还会影响我们的亲密关系和人际关系。

上一篇:2020年寒假青少年心理冬令营招募!      下一篇市东方人民医院开展儿少患者作业疗法

Copyright © 2006-2019 www.xzdfyy.com All Rights Reserved. 
版权所有:徐州市东方人民医院  
地址:徐州市云龙区东甸子(市内乘10路、25路、80路、81路东甸子点站下向东200米路南,乘70路东方人民医院门口下即可)
24小时联系电话:15895202391,医保电话:0516-69850563  
心理热线:0516-69850665、15950665120(工作日时间)
邮政编码:221004   Http://www.xzdfyy.com  Email:xzsdfyy@163.com
苏ICP备13046902号-1