【12356热线】当你需要时，我们一直都在

　　你是否也有这样的时刻？

　　•工作压力大到失眠，却不敢和身边人说“我撑不住了”

　　•亲子矛盾一触即发，明明想沟通却总是不欢而散

　　•学习成绩不见起色，感觉辜负了父母的期盼

　　•生活没有了盼头，处处是难题，仿佛什么都做不好

　　•深夜孤独翻涌，找不到人可以倾诉半句心里话……

　　✦请记住：

　　这些不是“矫情”，更不是“软弱”。

　　每一种情绪都值得被倾听，每一颗心都需要被温暖。

　　“12356”徐州市心理援助热线永远是守护心灵的“树洞”。

　　“12356”心理热线可以成为你的

　　【情绪急救站】

　　当压力、焦虑、抑郁像乌云一样压住胸口，一通电话就能连接专业心理支持，帮你梳理情绪，找回喘息的空间。

　　【关系修复师】

　　无论是家庭矛盾、职场冲突，还是人际孤独，我们陪你一起寻找沟通的突破口，重建有温度的情感联结。

　　【生命守护者】

　　如果你或身边的人出现轻生念头、严重情绪崩溃，我们提供危机干预，用专业力量拉住每一份“想放弃”的冲动。

　　全天候响应：24小时在线，昼夜无休，凌晨3点的无助也有回应；

　　匿名保密：无需透露姓名，你的隐私比一切都重要；

　　专业团队：精神科医生、心理治疗师、心理咨询师及热线志愿者联合守护，所有成员均通过心理学、心理热线等标准化培训，并定期接受案例督导；

　　应急联动：必要时联动110、119、120等部门。

　　零门槛求助：不必等到崩溃边缘，所有情绪都值得被认真对待。

　　如何找到我们？直接拨打“12356”

　　✦最后，我们想说：

　　徐州市“12356”心理援助热线，不是万能的解药，但会是黑暗中为你点亮的一盏灯。

　　拨通电话，让声音的温度融化心结；我们在这里，陪你说说话。

　　小贴士

　　•如果第一次拨打占线，请稍后再试，我们绝不挂断任何一份求助；

　　•“12356”提供即时短期的心理疏导和干预，如需长期心理咨询或心理治疗，可以到专业的、正规的精神专科医院。

　　供稿：心理咨询与治疗中心  王婧婷

　　审稿：心理咨询与治疗中心  苏曼璐

　　审核：宣传科  杨慧

　　编辑：宣传科  杨沂衔