如何应对阿尔茨海默病

　　随着年岁增长，一些老年人总会变得健忘。我们怎样才能分辨出只是无害的“人老了”现象，还是更严重的阿兹海默症呢?早期的阿兹海默症可能连朋友和家人都不易察觉，不过只要我们留心，仍然能看出一些征兆。

　　一、阿尔茨海默病的表现

　　记忆力和语言能力丧失。在阿兹海默症的最初阶段，病人的长期记忆尚未受到影响，而短期记忆可能变得模糊不清。常表现出重询问已经回答过的问题。病症也会影响到说话的顺畅，患者可能会一时记不起常用的词。

　　行为举止的改变。除了记忆的丧失以外，阿兹海默症还会导致精神混乱和行为变化。患者会表现出他熟悉的地区迷路。情绪无常、判断失常和个人卫生不善也是常见现象。有的平时干净整洁的老人可能会开始变得衣衫不净、蓬头垢面。

　　二、如何诊断阿尔茨海默病

　　如果发现身边的老人渐渐出现上述症状时，应及早询医以就诊。类似阿尔茨海默病的征状可以是由某种完全能治疗的疾病，比如甲状腺失调造成的。即便真的是阿兹海默症，目前的疗法也是从疾病早期开始实行为最佳。

　　阿兹海默症无法用简单的测试判断，所以医生需要亲人来描述病人的变化。病人的心智功能和短期记忆力可以通过一种或称“迷你认知检测”的心智状态测试，或者其他的筛查来评估。此外，我们也可以使用神经学检查和脑电波扫描来排除如中风或脑肿瘤等等问题的可能性。这些检查也能提供关于大脑的更多有用信息。

　　阿兹海默症会导致神经细胞坏死，大脑的各部分组织损失。随着病情加重，在影像学检查上会表现出大脑实质组织逐步萎缩，脑室(大脑内部的腔隙，内含脑脊液)则逐步增大。阿兹海默症造成的破坏会阻碍脑细胞之间的交流，对记忆力、语言能力和理解能力产生损害。

　　三、阿尔茨海默病的病情发展

　　每个阿兹海默症病人的病情发展都不一致。有的人病情恶化得很快，数年之内便会产生严重的失忆和精神混乱。而有些人病情加深的速度会比较缓慢，可能会持续20年。阿兹海默症确诊后的平均存活期在3到9年之间。

　　四、对日常生活的影响

　　阿兹海默症会影响患者的注意力，所以病人可能无法处理烹调或付款等日常事项。一项研究指出，无法管理自己的收支状况往往是阿兹海默症的初期征兆。随着症状加剧，病人可能无法认出熟悉的人或地方。可能变得容易迷路，或不记得怎么使用各种工具，比如会用叉子来梳头。晚期的患者常常会出现生活无法自理、无法保持身体平衡或失语的情况。

　　五、如何应对阿尔茨海默病

　　1、限制驾驶车辆。阿兹海默症会让患者的身体协调能力变差、记忆力减退、精神混乱，所以患者驾驶车辆是十分危险的。

　　2、加强身体锻炼。体育锻炼不仅可以帮助阿兹海默症患者保持肌肉强度和身体协调性，也能改善情绪，或许还可以减轻患者的焦虑。散步、除草或叠衣服等重复性的活动可能是静心凝神效果最好的方式。

　　3、配合药物治疗。阿兹海默症是无法治愈的，也没有已知的方法可以缓解大脑神经的损伤。但也有不少药物或能有助于保持神智，延缓病情加深。如果能够在阿兹海默症发病初期采取这类治疗，患者有能力保持自立并处理日常事务的时间或许可以更加长久。

　　4、细心的生活护理。早期的阿兹海默症患者往往会注意到自己的病情，并感到羞耻或焦虑。这时要注意抑郁的征兆，因为这种征状常常是可以用药物控制的。病情更严重的时候，患者可能会变得偏执暴力。很多阿兹海默症患者会记不住人名，甚至连亲近的家人都记不起名字。一个暂时的方法是把下方印有名字的亲友照片贴在他能看到的地方。最终患者可能再也无法辨认相貌，并将亲人视作陌生人。这很可能会让患者的家人感到难过。

　　5、日落综合征。有的阿兹海默患者在黄昏时分会感到痛苦或紧张。这种反应会持续到晚上，有时甚至持续整晚。这种状况的原因不明，但一些方法可以减缓这种紧张，比如在黄昏前就把室内灯光打开，保持明亮，并拉上窗帘。此外也可以试着用他喜欢的活动或电视节目分散他的注意力，并且在早餐后控制咖啡因的摄入。

　　6、最后的阶段。阿兹海默症患者可能会失去走路、谈话和应答他人的能力。到了最后，疾病会妨害患者的生命机能，如吞咽功能等。这个阶段的患者需要的是临终关怀，它可以减轻绝症患者的痛苦，予之以最后的安宁和舒适。

　　六、如何减少患病的几率

　　这方面的研究还在进行当中，但正确的饮食和适量锻炼身体似乎是个中关键。研究指出遵照地中海饮食方式——多吃蔬菜、鱼类和坚果——的人群患病几率较低。同时还有研究表示，最常做运动的人患阿兹海默症的可能性最低。