加强青少年心理疏导刻不容缓

    当前，我国处于经济、社会快速发展时期，广大群众逐步适应着现代生活方式的快节奏和激烈竞争，体验着由此带来的心理冲击和压力。各种心理卫生问题逐步增加，大众寻求心理帮助的愿望日益迫切。同时，因重性精神疾病有可能导致患者工作、学习和生活能力损害，甚至发生危害社会安全的行为，社会对精神疾病的关注也越来越多。为了群众能够安居乐业，社会能够和谐稳定，国家能够长治久安，需要个人、家庭、学校、单位、社会组织、政府部门行动起来，共同努力，共同承担责任，提高全民精神健康水平。 
    而校园凶杀案、少年抢劫案、马加爵杀人案、开车恶性撞人致死案等青少年犯罪案件层出不穷，愈演愈烈，这些现象的发生让社会对青少年心理状态的问题也越来越关注。为什么会出现这样的事情，为什么这些犯罪案件都是青少年所谓呢，为什么犯罪手法都极其残忍呢，谁要为这些事件负责，怎样才能减少和制止此类事件的发生呢，加强青少年心理疏导至关重要、刻不容缓。
    青少年正处于生长发育期，其心智、心身远未成熟，出现心理疾病或精神问题的学生应该不在少数，关键是老师、家长如何及时发现问题，并且有针对性地对孩子进行疏导、教育，帮助其清除“心理污垢”，甩掉“心理包袱”，解脱“精神桎梏”，使其健康成长--不仅有强健的体魄，而且有一个积极的、健康向上的心态。
    现在的青少年，特别是都市里的孩子，独生子女居多。四个老人，一对夫妻，共同养育一个孩子。在这样一个“四•二•一”家庭模式中，孩子成了重点保护对象。长辈们“一切为了孩子”。孩子在长辈们的层层叠叠的包裹和保护之下，很容易产生“唯我独尊”的思想，一旦境况改变， “独尊”的地位不再，孩子的心理就会失去平衡。他（她）不是以极端的方式谋求“独尊”地位，就是意志消沉，自暴自弃。此外，应试教育仍然占据教育的主导地位，学校仍然是以考试成败论英雄，因此无论老师或学生都面临着巨大的压力。尽管有关部门一再强调要为学生减负，三令五申不准补课，可是学校照样我行我素，该怎么补还得怎么补，实际上没有哪一所学校能真正实现减负。因为几乎所有的学校都在补课，你不补，你可能就在高考这场角逐中难以取得好成绩。以至于学生的书包越背越重，老师的压力越来越大，家长的负担也越来越重。因此，要从以下两个方面加强教育，使青少年健康成长。
    首先，是加强对学生和老师的心理辅导，尤其是加强对中小学生的心理疏导，刻不容缓。在我国，目前还没有实行教师心理教育，对学生的心理辅导更是形同虚设。大部分中小学校虽有心理辅导老师，但老师队伍的素质参差不齐，有些心理辅导老师没有经过专业训练，缺乏必须的心理学素质，无法针对“问题”学生进行及时的、有针对性的心理辅导。农村的中小学，心理辅导老师更是缺乏。
    其次，是对青少年学生进行生命和爱的教育。学校和家庭必须共同承担起这份责任和义务。在生活节奏越来越快的信息时代，“秀才不出门，能知天下事”，如今青少年了解到和接触到的东西比成年人更多更快，与其父辈们所处的境况有着天壤之别。他（她）们头脑灵活、思维敏捷，追求个性化，可是，随之而来是以“自我”为中心。他（她）们在人情冷漠、亲情疏远、道德的滑坡的大环境里，很难设身处地认知和理解别人的处境、感情，因此普遍固执、任性、自私，缺少亲情，没有感恩之心。有的贫困家庭的孩子还拿钱，上网吧，下馆子，泡女朋友……一切都是那么坦然，一切都是那么心安理得，全然没有愧疚之色。
    青少年的心理健康问题，是一个全社会都非常关注的问题。因为，青少年的心理健康直接影响到一个社会的未来，绝对不容忽视。那么，青少年心理健康如何保持呢？我们的心理专家总结了以下七点内容，以供大家参考和学习。
    1、塑造幽默乐天的性格。
    2、树立明确的生活目标。这是确保人生健康的最重要的精神力量。
    3、养成良好的生活习惯。良好生活习惯会使人终生受益，其中对健康的价值更是不可低估！为此，我们要在饮食，起居、学习、工作以及各种生活制度方面养成一种定时、定量的规律性，并保持始终。这样才能在大脑皮层建立良好的条件反射系统，进而保证身体各种生理功能发挥最佳效应。
    4、要有合理的营养构成。青少年正处于长身体的重要阶段，对各类营养物质都有特殊的要求。在身体发育这一重要时期，保证糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素和纤维素等基本营养的合理供给是十分重要的。
    5、保持青春活动力的秘诀在于运动。科学研究证明，通过体育活动可以促使头脑清醒，思维敏捷。在此，我要提醒大家在锻炼时要注意掌握以下两个要点：第一是适度，第二是持之以恒，坚持不懈。
    6、必不可少的业余爱好。现代生活既紧张又繁忙，我们在繁忙和紧张的学习、工作和生活之余，找一个安静理想之地，从事一些自己感兴趣的事作为业余消遣活动，这对于调养心情、消除疲劳是很有好处的。
    7、凡事宽以待人。关心别人是一种令人称道的美德，你从关心别人之中感受到自己并不孤单，自己被人们需要，你所献的爱心越多，你就会获得越多的快乐，你的身心也就越加健康。
    根据目前各国心理学界对于青少年心理健康的调查与研究结果显示：怎样做好青少年的心理健康防护工作，对于他们的健康成长和日后的人生发展有着极为重要的作用，因此，大家且不可以对此疏忽大意造成不利后果的发生。广大群众应适应现代生活方式，从我做起，关注青少年的心理健康，承担起相应的责任和义务，为祖国培养新一代的未来。