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【致敬医师节】疫情期间如何做好情绪调节

发布时间:2021-08-19      浏览:366次

  8.19.医师节


  随着新冠肺炎疫情的持续,对于我们的生产生活造成了很大的影响。人们日常的生活节奏被打乱,人际交往、活动范围受限,生活模式被改变,这些很容易让我们出现焦躁、紧张、担心、恐惧,甚至抑郁等负性情绪,看到与疫情有关的信息,特别是确诊病例增加或者某个地区出现疫情时,我们在担心疫情地区群众安全的同时,难免也会担心、害怕自己和身边的人被感染,这样的情绪长期存在并且得不到及时疏解的话,就会干扰我们的正常生活,所以面对负面情绪的时候,我们需要主动出击,调节情绪状态,掌控自己的生活。


  徐州市东方人民医院在2021年8月9日第四个“中国医师节”到来之际,开展了“医者践初心,科普伴你行”心理健康知识普及活动,通过视频录制、线上宣传的方式,带您了解疫情期间如何做好情绪调节,如何调整自己的行为方式,让我们能够更加适应当下的心理状况。


  出镜专家:


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心理二科主任 庄二阳



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心理咨询与治疗中心副主任 王佳佳



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心理咨询与治疗中心主治医师 刘媛



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