学养生 得健康
更新时间:2012-10-23 浏览:3680次
渠敬真 电话：83965773
笔者退休之后，经常阅读、收集、编写、学用养生知识，编写的“百岁老人爱吃啥”、“养心篇”等养生文章，先后被《徐州佛教》、《都市晨报》、《新周刊》、《徐州商报》采用，从而获得不少乐趣和健康。
晨报周日的“养生课堂”必看、必剪，如：“清明养生疏肝解郁”，“雨水时节防湿邪”等，从中了解每个节气养生要点，防病于未然。
为了获得更多养生知识，年初订阅国家级的：《长寿养生报》、《健康时报》、《医药养生保健报》，价值263元。花点钱，把权威“专家”请到家，活学活用，为自己和别人解除疾病之苦。
有一次从上海回来，乘座5个小时的空调车到家后，全身没劲，对照养生资料，都是空调时间长，受凉之果。洗澡出汗后，有所好转。停一天后，再次洗澡出汗，寒气出来了，身体健康了。
有次下楼，碰见楼上80多岁的老领导问：“最近身体怎么样?”。“最近怎么不想吃饭，请老中医开的药服三次了，还不见效。”老领导回答。听后接着问：“你回忆一下，一周前，吃什么吃多了?”他沉思后回答：“对了，几天前吃汤圆，一次吃了一斤。”“问题就出在汤圆上，别说80多岁的老年人，青年人也不能吃那么多!”“我喜欢吃。”“就因为喜欢吃才出现一顿吃伤，十顿喝汤。”我又把自己吃伤的事也告诉他：“几年前的一天下午，有点饿，买七元钱的猪肚，儿子不吃，一人独吞后，一周不想吃饭。”
有位专家说的好：不少病都是吃饱撑的，管不好嘴，就会生病，用不好腿，也会生病，不能不引以为戒啊!
