心灵瑜伽让患者回归平静

     目前随着社会节奏的加快，生活工作压力不断加大，各种精神疾病发病率越来越高，研究表明瑜伽作为一种身心放松技巧，能有效促进精神疾病的康复和身心调节。
   “心灵瑜伽”在七病区已开始推广，主要针对焦虑、抑郁、人格障碍以及精神分裂症康复期患者。这个方法是将传统瑜伽动作改良，赋予心理暗示，配以舒缓音乐，在宁静的音乐声中，使患者身心放松、心态平和。患者经过瑜伽练习后能有效改善焦虑、抑郁情绪，减轻痛苦，减少自杀危险，提高睡眠质量，可以缩短抗精神病药物的疗程，及药物用量，进而减少药物副反应。坚持瑜伽练习的患者疾病复发率明显下降，减少了患者的经济负担，使得社会功能得到恢复，生活质量得到了提高。
     让“心灵瑜伽”带领我们共同走进健康。