老人心理健康需注重的五要点

   一个中心，是指以健康为中心。有人戏称：“青年人用健康换金钱，老年人用金钱换健康。”此话并非没有一点道理。老年人在青壮年时期已经对社会和家庭尽了义务，作了贡献，所以到了晚年应该不再是追求事业或金钱，而是要以健康为主题。实际上，老年人做到身心健康，不给社会和子女添麻烦，就是对社会和家庭的最大贡献。
   二个要点，是指潇洒一点，糊涂一点。潇洒，即自然大方，轻松自如，不受拘束。退休后，不再为单位复杂的人际关系所累，不再受严格的作息制度限制，也没有了工作的压力，应该说已经具备了潇洒生活的基本条件。既然如此，“何不潇洒走一回”呢? 糊涂一点，并非说人到老年就不要学习、不明事理，而是说要淡泊一点，看开一点，不为日常琐碎事所困扰。人生苦短，生命第一，宽容一点，潇洒一点，糊涂一点，会使自己生活得更轻松、更愉快、更充实。
   三个忘记，是指忘记年龄，忘记疾病，忘记恩怨。忘记年龄，是说老年人没有必要总在心里惦记着一个“老”字。忘记疾病，是不要过度担心自己的疾病。人老了，难免会有病，但不必对所患的疾病过分地担心和害怕。忘记恩怨，是指老年人要忘记过去的恩恩怨怨。不必对过去的事情耿耿于怀。