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【全民营养周专题】母乳喂养好处多

发布时间:2022-05-22      浏览:543次

  母乳喂养好处多


  每年的5月20日是全国母乳喂养宣传日,那就让我们跟随徐州市东方人民医院营养师一起了解下母乳喂养的重要性。


  在新版居民膳食指南中的0~6月龄婴儿母乳喂养指南中给出了六条准则:


  ①母乳是婴儿最理想的食物,坚持6月龄内纯母乳喂养;

  ②出生后1小时内开奶,重视尽早吸吮;

  ③回应式喂养,建立良好的生活规律;

  ④适当补充维生素D,母乳喂养时无需补钙;

  ⑤有动摇母乳喂养的想法和举动时要咨询专业人员;

  ⑥定期检测婴儿体格指标,保持健康生长。


  婴儿出生时是生长发育第一个快速阶段,需要大量的营养支持,而婴儿的胃肠消化能力尚不成熟,母乳中富含的DHA、α-乳清蛋白、乳糖、牛磺酸、肠道菌群、矿物质等营养成分恰能满足婴儿全面营养需求,是最适合婴儿消化吸收的天然食物,婴儿出生后不要喂食任何母乳以外的食物,如果特殊情况需要在6月龄前添加母乳外其他食物的,应咨询临床营养师或妇幼医生后慎重决定。除此之外,母乳喂养能确保婴儿健康生长,有利于婴儿脑部发育和认知发展,有助于婴儿免疫系统发展,增加抗感染能力,降低过敏性疾病风险,有助于降低婴儿远期慢性病的发生风险。


  母乳喂养不仅对婴儿有益处,对于母亲的近期健康和远期健康也有很多好处。母乳喂养时的肌肤接触、眼神接触、语言交流等有助于母婴情感交流,促进婴儿行为和心理健康,母乳喂养更利于母亲产后体重恢复到孕前状态,还会降低母亲2型糖尿病、乳腺癌、卵巢癌等发病风险。


  母乳喂养无论对母亲还是婴儿的身心健康都颇为重要,配偶及家庭成员应积极鼓励和支持母乳喂养。



  营养科

  郄誉淳